更新時間：2025-03-26 10:02:19來源：安勤游戲網(wǎng)
藍莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含抗氧化劑、維生素C和膳食纖維。研究表明，藍莓對改善心血管健康、增強免疫力和提升記憶力都具有積極作用。它們還可能有助于降低血糖水平，并對抗炎癥。定期食用藍莓不僅能滿足味蕾，還能為身體提供多重保健效果。
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